Berat Badan Bertambah Ketika Usia Bertambah. Mengapa ?
Apakah benar jika Anda mengonsumsi jumlah makanan dengan porsi yang sama, Anda akan menjadi lebih gemuk ketika bertambah tua? Sayangnya, iya. Selain muncul keriput, pertambahan usia akan membawa perubahan pada tubuh Anda dan bertambahnya berat badan adalah salah satunya. Mengapa hal ini bisa terjadi?
Berat-Badan-Bertambah-Ketika-Usia-Bertambah.-Mengapa
Pada awal usia 40-an, Anda akan kehilangan ¼ sampai 1 kg otot Anda dan secara alami mendapatkan ½ kg lemak setiap tahunnya. Semakin banyak otot yang hilang, semakin lambat metabolisme Anda dan semakin lambat juga pembakaran kalori di dalam tubuh Anda. Tubuh yang pernah Anda miliki di usia 20-an akan menjadi berbeda dengan tubuh yang Anda miliki di usia ini.
Masalah pada persendian juga mulai muncul. Tanpa memilih latihan yang tepat, Anda akan menderita rasa sakit yang lebih besar lagi. Beberapa dari Anda mungkin memutuskan untuk menjadi kurang aktif. Nah, dengan minimnya aktivitas fisik dan menghabiskan waktu tanpa banyak bergerak, maka tubuh akan membakar kalori lebih sedikit.
Lebih parahnya lagi, beberapa dari Anda makan makanan dengan jumlah yang sama bahkan lebih dari yang Anda makan sewaktu muda dulu. Untuk memberikan gambaran yang lebih baik dalam hal ini, misalnya, ketika Anda berusia 40 tahun, Anda harus makan 2200 kalori per hari.
Saat Anda 50 tahun, dengan asumsi bahwa Anda hanya perlu 2000 kalori per hari, tapi Anda masih makan 2200 kalori per hari. Anda akan makan 200 kalori tambahan per harinya. Nah, kelebihan asupan kalori ini dapat menjadi penyebab timbunan lemak dalam tubuh Anda.
Lalu bisakah Anda mengatasi hal ini? Tentu bisa. Kenaikan berat badan adalah sesuatu yang Anda dapat dihindari bahkan meski Anda bertambah tua. Berikut adalah strateginya: Ikuti Program Smart DETOX 40 hari, buang semua racun di badan Anda, buat semua organ berfungsi optimal dan metabolisme menjadi lancar.. maka bonusnya berat badan akan selalu terjaga dan tidak mudah gemuk. Dan Anda tidak perlu lagi kuatir lagi menjadi gemuk dan obesitas.. oya imbangi dengan olahraga yang cukup.. mantaapp..
