Diet Rendah Kalori

Pembatasan Kalori Tidak Membawa Hasil Pada Diet Anda? Apakah Anda telah menjalani diet ketat dan membatasi asupan kalori Anda, namun berat badan Anda tak kunjung turun? Atau berat badan Anda sempat turun tetapi kemudian naik lagi dengan cepat? Sepertinya Anda perlu mengetahui fakta bahwa diet rendah kalori justru memiliki tingkat kegagalan hingga 95%!

Pembatasan kalori adalah sebuah perangkap diet. Apa yang bisa membuat tampak lebih buruk dari penderitaan yang Anda alami melalui diet ketat yang membuat Anda kelaparan dalam rangka menurunkan berat badan? Setelah berhasil menurunkan berat badan Anda melalui diet yang super ketat tersebut, tak berapa lama kemudian berat badan Anda akan kembali naik dan tidak terkendali. Itulah yang terjadi pada 95% dari pelaku diet yang membatasi asupan kalori mereka. Menurut Tufts-New England Medical Center, 21% dari mereka akan gagal dan berhenti berdiet dalam dua bulan pertama. Dan hampir setiap orang yang disurvei mengalami kenaikan berat badan kembali setelah mereka mengikuti diet dengan pembatasan kalori yang sangat ketat.

Mengapa pembatasan asupan kalori tidak membawa hasil yang memuaskan pada program diet Anda? Ketika Anda membatasi asupan kalori dengan ketat dalam diet Anda, maka ini akan membuat Anda kelaparan, metabolisme tubuh menjadi lambat serta membuat Anda kehilangan massa otot. Ada beberapa alasan diet pembatasan kalori tidak membawa hasil. Yang pertama adalah bahwa makan lebih sedikit akan membuat Anda merasa lapar. Kelaparan berkepanjangan adalah alasan utama penyebab Anda akan makan berlebihan setelahnya, sehingga berat badan Anda akan naik lagi. Selain itu, diet ini juga membuat Anda terobsesi pada makanan, sehingga meningkatkan risiko gangguan makan. Semakin diet itu bersifat membatasi Anda, semakin besar kemungkinan Anda gagal.

Alasan kedua adalah karena ketika makanan Anda dikurangi, tubuh menghemat energi dan metabolisme pun melambat. Ini adalah efek sebaliknya dari yang kita inginkan karena laju metabolisme yang lebih tinggi lebih banyak membakar lemak. Alasan lain, metabolisme melambat selama diet ketat akan menyebabkan massa otot juga akan berkurang. Tubuh akan menggunakan jaringan otot sebagai sumber energi ketika kalori yang masuk sangat kurang dari jumlah yang dibutuhkan.

Bagaimana menghindari perangkap diet seperti ini? Untuk menurunkan berat badan, asupan kalori memang harus lebih kecil daripada kalori yang dipakai. Namun, bukan berarti asupan kalori Anda dibatasi hingga kurang dari kebutuhan kalori basal Anda. Ada beberapa hal diet dapat dilakukan untuk menjamin keberhasilan diet dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Pertama adalah untuk memastikan bahwa Anda makan makanan yang bergizi. Makan berbagai macam makanan dan sertakan banyak protein dalam diet anda untuk membantu mempertahankan massa otot dan memperbaiki metabolisme dan fungsi tubuh. Diet tinggi protein dan serat adalah cara yang sangat nyaman untuk membuat Anda kenyang lebih lama tanpa kelaparan namun efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Namun masalahnya, asupan protein kita seringkali kurang dari yang dibutuhkan tubuh kita. Kurangnya protein ini juga akan menghambat diet Anda.

Untuk itu, Synergy hadir dengan program Smart Detox untuk mendapatkan nutrisi yang cukup selama Anda menjalankan program diet. Produk-produk yang digunakan memiliki kadar protein tinggi untuk pembentukan badan Anda dan kaya akan fungsi serat sayuran yang berfungsi untuk membuang racun di tubuh Anda. Jika Anda serius ingin menurunkan berat badan tanpa efek yoyo setelahnya dan ingin selalu sehat dan bugar, itu berarti saatnya Anda meninggalkan metode diet rendah kalori dan beralih ke Smart Detox dari Synergy.

Gejala Penyempitan Pembuluh Darah

Penyempitan pembuluh darah atau biasa disebut juga sebagai atherosklerosis adalah terjadinya penyempitan pembuluh darah dikarenakan adanya sumbatan pada jaringan pembuluh darah berupa lemak yang berlebihan, sehingga aliran darah ke berbagai organ tubuh menjadi terganggu. Penyumbatan pembuluh darah ini biasanya dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti stroke, kolestrol tinggi, penyakit jantung, dan asam urat. Untuk dapat terhindar dari penyakit-penyakit tersebut, kita harus dapat mengenali gejala penyempitan pembuluh darah sejak dini.

Penyempitan pembuluh darah dapat disebabkan oleh tingginya kolesterol jahat akibat terlalu sering mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak jenuh, kalori berlebihan akibat terlalu banyak makan, dan konsumsi gula murni. Kurang olahraga dan kebiasaan merokok semakin meningkatkan risiko terjadi penyumbatan pembuluh darah.

Penyakit ini juga dikenal dengan istilah pengapuran pembuluh darah. Awalnya, kolesterol yang dibawa oleh darah menumpuk. Semakin lama, tumpukan kolesterol itu akan mengeras dan mempersempit saluran pembuluh darah. Akibatnya, terjadi gangguan peredaran darah dan oksigen dalam tubuh.

Lebih parahnya lagi, plak kolesterol yang terbentuk di dalam pembuluh darah bersifat rapuh dan mudah pecah. Bila terjadi pecahan, dapat menimbulkan luka pada dinding pembuluh darah.

Luka yang terjadi dapat menyebabkan pembentukan bekuan darah pada pembuluh darah yang semakin menyumbat rongga pembuluh darah. Bekuan darah dapat berujung pada stroke dan serangan jantung mendadak.

Jika aterosklerosis menyebabkan penyempitan arteri yang sangat berat, maka bagian tubuh yang seharusnya dialiri oleh darah tidak akan mendapatkan darah dalam jumlah yang memadai, yang berfungsi mengangkut oksigen ke jaringan. 

Kolesterol yang tinggi dan menumpuk pada pembuluh darah akan menyebabkan saluran pembuluh darah menjadi kaku, tidak elastis, dan menyempit.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang harus diwaspadai.

• Gejala Penyempitan Pembuluh Darah :
• Nyeri. Jika otot tidak mendapatkan asupan darah yang cukup (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang.
• Sesak nafas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak nafas merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).
• Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan cepat sekali merasa lelah.
• Palpitasi (jantung berdebar-debar)
• Pusing bahkan pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.

Kenali sedini mungkin gejala penyempitan pembuluh darah. Periksakan kondisi pembuluh darah Anda dengan alat uBioClip v70 dari Synergy dan Konsumsi Synergy ProArgi-9 Plus 1 sachet per hari untuk menjaga kesehatan pembuluh darah Anda.

Smart Detox Ultimate Arginin

KABAR GEMBIRA !!

PERTAMA & SATU2NYA di Indonesia! Telah hadir cara SEHAT LANGSING termutakhir, terbaru, terkini & teraman saat ini! Smart Detox Ultimate Arginin 

Program Smart DETOX Ultimate Arginin Pack, Paket Program Detox 20 hari TERBAIK dgn Hasil OPTIMAL, Pembuangan racun di badan tercepat, Percepatan & Jaminan Hasil berkat ARGININ Teknologi. 100% jamin sehat langsing!!

Apa itu ARGININ?

Arginin adalah asam amino penting yang terlibat dalam berbagai proses penting dalam tubuh untuk memastikan fungsi fisiologis tubuh berjalan OPTIMAL. Dikenal di kalangan medis & kedokteran sbg "Molekul Ajaib" penemuan abad ini, NOBEL Prize Winner!

Kenapa Arginin EFEKTIF buat Detox sekaligus Melangsingkan badan kamu?

• Mempercepat proses PEMBAKARAN LEMAK di tubuh, karena fokus langsung mengurai lemak di tubuh terlebih dahulu, bkn ke karbohidrat dulu. Sehat langsing dgn CEPAT dan AMAN.
• Mengoptimalkan fungsi DETOX semua organ di badan, khususnya di organ hati yg sangat berperan sbg "mesin" penyaring & pembuang racun di badan.
• Arginin membantu meng-konversi Lemak ditubuh Anda menjadi otot, badan KENCANG dan INDAH.
• Metabolisme Arginin juga akan menghasilkan nitric oxide (NO) untuk menjaga PEMBULUH DARAH tetap rileks dan membesar (vasodilatasi), sehingga bagus untuk menjaga kesehatan jantung, kadar kolesterol dan kadar gula darah di badan bg penderita diabetes.
• Arginin meningkatkan jumlah sperma pada pria dan gairah pada wanita. Bonusnya adalah Kesuburan & SEKSUALITAS meningkat!
• Arginin juga me-regenerasi sel di tubuh membuat badan Anda menjadi TAMBAH MUDA dan SEMAKIN SEHAT.

Program Smart DETOX ini memiliki standar kesehatan kelas DUNIA, diakui oleh WHO, FDA, GMP, TGA & BPOM, Jaminan 100% Halal, Made in USA.

Didukung oleh penelitian & studi klinis para dokter & ahli kesehatan di Amerika:

http://l-arginineresearch.soundconcepts.com/

Smart Detox Ultimate Arginin Pack. Cara cerdas sehat langsing bebas toksin.. Pesan sekarang juga!

BB Pin: 292C0555

SMS/WhatsApp: 08111898298

Telp: 021-95904642

https://www.facebook.com/smartdetoxatoz

Usia Pembuluh Darah

Berdasarkan usia seseorang, jantung cenderung sedikit membesar, membentuk dinding lebih tebal dan ruang yang sedikit lebih besar. Dinding arteri dan arteriole menjadi lebih tebal, dan ruangan di dalam arteri sedikit meluas. Jaringan elastis di dalam dinding arteri dan arteriole hilang. Secara bersamaan, perubahan ini membuat pembuluh darah kaku dan kurang elastis. Hal inilah yang menentukan usia pembuluh darah seseorang.

Karena arteri dan arteriole menjadi kurang elastis berdasarkan usia seseorang, mereka tidak bisa kendur dengan cepat selama detak pompa jantung. Akibatnya tekanan darah lebih meningkat ketika jantung berkontraksi (selama systole) kadangkala di atas normal bila dibandingkan pada orang yang lebih muda. Tekanan darah yang tidak normal selama systole dengan tekanan darah normal selama diastole sangat jarang pada orang yang lebih tua, gangguan ini disebut hipertensi sistolik isolasi.

Akibat penuaan pada jantung dan pembuluh darah bisa dikurangi dengan olahraga teratur dan rutin mengonsumsi Synergy ProArgi-9 Plus. Olahraga menolong seseorang mengelola kebugaran kardiovaskular sebaik kebugaran muscular sesuai dengan usia mereka. Sedangkan Synergy ProArgi-9 Plus dengan kandungan L-Arginin nya akan membuat rileks pembuluh darah arteri dan mengatur ketegangan dan kelenturan pembuluh darah, sehingga memerangi efek negatif penuaan dini kardiovaskular. Selain itu, juga bermanfaat untuk mengurangi tekanan pada jantung, membantu menjaga tekanan darah dan kekentalan darah pada tingkat yang normal, dan meningkatkan sirkulasi dan fungsi kardiovaskular secara keseluruhan.

Periksa kesehatan serta usia pembuluh darah Anda dengan menggunakan alat uBioClip v70 dari Synergy. Anda dinyatakan sehat jika usia pembuluh darah Anda sama dengan usia Anda saat ini. 

Broccoli Smoothie

Broccoli Smoothie

Bahan:

50gr broccoli yang sudah dibuang tangkainya

200ml air dingin

1 sendok takar Synergy NutriBurst

Cara Membuat:

Potong kecil-kecil broccoli yang sudah dibuang tangkainya

masukan semua bahan dan blender sampai halus