Rahasia Menu Diet Juara Bye-Bye Big

RAHASIA MENU DIET PARA JUARA BYE- BYE BIG .. mulai dari sarapan Pagi - makan malam ..

Banyak orang bertanya dan masih bingung apa menu yang bagus untuk diet mulai dari sarapan, makan siang sampai makan malam...

Sudah tidak usah using-pusing ikuti saja tips para juara ini yang terbukti berhasil

berikut ini tips dari para juara " BYE BYE BIG ". dengan ikon Tike Priatnakusumah..suatu kompetisi yg diadakan di Indonesia selama 3 bulan..

apa resep makanan para juara tersebut ?

JUARA 1 : Dyna Oktriana

berat awal : 117,3 kg

berat akhir : 80,6 kg

Program Dyna :

sarapan : 3 butir putih telur + apel+pir

makan siang : nasi putih/merah setengah porsi + ikan ( tanpa goreng ) + sayur

makan sore (jam 5 ) : pepes ikan/ayam + putih telur + apel + pir

JUARA 2 : Finnesya

berat awal : 85 kg

berat akhir : 60 kg

Program Finnesya :

sarapan : buah + putih telur+gandum

makan siang : nasi merah 3-4 sendok makan + ayam/ikan ( tanpa goreng)

malam : putih telur + apel

JUARA 3 : Dian safitri

berat awal : 94 kg

berat akhir : 68 kg

program dian :

sarapan : 4 sendok nasi merah/

oatmeal+ 2 putih telur + apel

makan siang ; 4 sendok nasi merah + ikan (tanpa goreng) + sayur sekenyangnya

makan malam : 2 butir telur + sayur +apel..

kesimpulan...

ternyata program diet para juara sederhana sekali..mereka memiliki pola makan yang sama

yaitu:

sarapan : 2 putih telur + apel

siang : nasi setengah + ikan /ayam ( tanpa goreng )+sayuran sekenyangnya

sore : kembali makan putih telur +apel+pir

demikian sekilas info semoga bermanfaat, selamat mencoba tips diet para juara..

* sumber : women's health edisi februari 2013